ただいま、わたしの時間。

一息ついて自分の心と体と向き合う。
ー今日は調子が良かった、悪かった、楽しかった、悲しかった。ー
情報に溢れ、いつでも誰かと繋がれる時代になった今、こうした自分の心身の変化を感じ、整える時間が少ないことに気付かされます。

そんな忙しない時代を豊かに生きるために、私たちがお届けしたいのは自分と向き合う「わたしの時間」であり、それによってもたらされる上質な睡眠です。
眠りは人間にとって最も欠かせない時間ですが、残念なことに眠りそのものはコントロールすることができません。そこで心身が整える時間を、ナイトルーティンとしてお届けすることで、皆さんの眠りを豊かにします。

ナイトルーティンが整うと、睡眠が整う。
睡眠が整うと、体が整う。
睡眠が整うと、心が整う。
睡眠が整うと、人間関係が整う。

睡眠が整うと人生が途端に豊かになります。

"健康とは、完全な肉体的、精神的及び社会的福祉の状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。
HEALTH IS A STATE OF COMPLETE PHYSICAL, MENTAL AND SOCIAL WELL-BEING AND NOT MERELY THE ABSENCE OF DISEASE OR INFIRMITY."
ー 世界保健機関憲章

自分のために、大切な人のために、
心と体に余裕のある暮らしは、眠りから。

－ ただいま、わたしの時間。－